2019/10/28 00:01
＜習慣をやめる＞
先日、健康診断ってものがありまして。
メタボリックシンドローム男子にエントリーしてからは
すっかりと苦手なコンテンツになっているわけです。
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まー、体重だけなら大目に見るんですが、
どうやらこうやら
血圧が高いらしい。
35才をすぎたら
健康を意識しないとダメだなってわけで、
アレをやめました。
10月1日から。
「お酒」飲んでません。
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お酒はほぼ毎日飲んでました。
なので、これは習慣になっていたわけです。
なので、そのお酒の習慣をやめれば健康にもなるし、
痩せる。
そんな安易な仮説をたてて
実行中なのですが
なかなか調子が良いです。
結果はまだまだ出ませんが。
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タバコは数年前にやめました。
その時と今回を比べたら、
今回のほうが難しそうですね。
それは、単純にタバコとお酒の違い。
タバコは時代の流れとともに
世の中全体で禁煙思考が高まり
誘惑が少ない。
お酒は、飲めるお店がいっぱいあって
CMが流れていたり、
大々的に宣伝されていたりする事が多い。
それはとても強い誘惑なわけです。
これは、
依存症になったら苦労するな～って
思ったので
しっかりコントロールできるようになるまでは
やめようと思います。
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あと、８キロやせるんだい！！
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最近、お仕事バタバタしてるで
関係ない事書きたくなっちゃいました。
来月から
大好評の「木のお鏡餅シリーズ」出しますので
よろしくお願いいたします。
では、また～☆彡
